Очищение кишечника лимоном с солью

Содержание

Очищение кишечника лимоном с солью

Очищение кишечника лимоном с солью

Узнайте, как происходит процесс очистки кишечника, применение и противопоказания к его использованию, как ускорить данный процесс и когда не стоит применять очистку.

Кишечник #8213; один из главных органов жизнедеятельности организма, которому необходима периодическая чистка. Особенно важно помнить об этом, если вы решили перейти на правильное питание. Ведь на протяжении жизни, кишечник засоряется токсинами и шлаками, которые являются одной из первопричин плохого самочувствия.

Чистка кишечника соленой водой или клизмой?

При упоминании об этом первое, что приходит на ум #8213; это клизма. А ведь многие действительно думают, что чистку кишечника можно делать только таким путем.

Прелесть данного метода в том, что наш организм сам избавляется от всего вредоносного #8213; путем естественного очищения, мы лишь немного помогаем ему. Соли не всасываются стенками кишечника, а остаются снаружи, помогая очистить организм.

Клизма избавляет от проблем в толстом кишечнике, а соленая вода #8213; ещё и в тонком.

Как понять, что пришло время делать очистку кишечника?

  • нерегулярные и затруднительные походы в туалет;
  • наблюдается метеоризм и вздутие живота после еды;
  • нормализация рН желудочно-кишечного тракта дестабилизирована;
  • ухудшение состояния кожи #8213; угри, прыщи;
  • главная цель очистки #8213; красота и молодость надолго.
  • Противопоказания данного метода

    • хронические заболевания #8213; геморрой, язва и прочее;
    • индивидуальные противопоказания;
    • заболевания, связанные с онкологией;
    • целиакия.

    Принцип очистки кишечника соленой водой

    Для того чтобы кишечник утром начал активно функционировать и работать, нужно выпивать стакан соленой воды (метод очистки кишечника соленой водой называется Шанк Пракшалана), которая будет выталкивать все массы наружу. Чем дольше вы придерживаетесь такого правила, тем быстрее желудочно-кишечный тракт самоочищается.

    Часто кажется, что это эффективный метод для похудения. Ну что же, спешу вас обрадовать, результат диеты действительно наступит быстрее. Но очень важным шагом является выбор соли. Люди, которые занимаются йогой, советуют использовать морскую соль, но не из глубин океана, потому как она содержит в себе также вредные компоненты.

    • вода, обогащенная йодом;
    • океаническая белая;
    • карибская розовая;
    • гималайская соль.

    Стоит помнить, что минерал не должен быть мутным.

    Очищаем кишечник соленой водой

    Конечно, процедуру начинаем делать с самого утра. Как только проснетесь, подогрейте литр воды. Можно использовать холодную родниковую воду, но теплая вода #8213; ускорит эффект очистки.

    1 столовую ложку соли растворяем в данном объеме воды и стараемся за один раз выпить пол-литра данной жидкости.

    Поначалу это будет достаточно сложно, возможны побочные эффекты в виде тошноты, но её, возможно, предотвратить следующими действиями:

    • лимон #8213; отличное средство для предотвращения тошноты. На 1 литр соленой воды нам понадобиться лимонный сок одного фрукта;
  • также для начала можно уменьшить количество добавляемой соли в воду. Например, добавлять 2 чайных ложек на тот же объем воды.
  • Не забывайте, что жидкость стоит выпить на протяжении 20#9472;30 минут, потому как позывы в туалет вы почувствуете достаточно скоро. В результате чего начнется процесс очистки, который может длиться до 2 часов несколькими этапами.

    В каких случаях очистка является не действенной

    • особенности иммунитета;
    • наличие проблем с почками, надпочечниками и печенью;
    • тип выбранной соли.

    Период очистки продолжается 1 месяц. Первую неделю проводим очистку каждый день, вторую #8213; через день, на протяжении третей недели стоит сделать очистку 2 раза, на четвертой #8213; один. По окончанию месяца обязателен перерыв.

    Как ускорить очистку кишечника соленой водой

    • вы должны находиться в состоянии расслабления;
  • выпейте небольшое количество воды с лимоном;
  • сделайте комплекс физических упражнений, например, массаж живота, наклоны туловища вперед и назад, прыжки;
  • вечером накануне очистки не принимайте жирную пищу. Лучше всего поужинать легким супом.
  • Чистка кишечника соленой водой #8213; отличный способ очистить тонкий и толстый кишечник дома и чувствовать себя гораздо лучше.

    советы, как очистить кишечник:

    Отзывыоб очищении соленой водой:

    Татьяна, 22 года:

    Девочки, здравствуйте! Я сегодня решила попробовать такую чистку. Ой, кошмар! Выпила ровно два стакана. Упражнения сделала. Сходила в туалет (удачно). После «похождения» туда выпила третий стаканчик. Не помогло, но сильно тошнило! Потом я ходила в туалет еще три разочка. Простите, но у меня все эти разы была серьезная диарея. И я перестала пить этот «напиток»!

    Пробовала процедуру на прошлой недельке делать. Мне очень понравилось! Правда, я не выдержала. Необходимо пить по пять литров, а я выпила лишь два. Потом делала упражнения специальные. Может, заново все начну, когда «созрею».

    Пробовали с супругом пить однажды. Но не выдержали. Потому что эффект был таким: вялость, слабость, упадок сил, подташнивание. Естественно, что мы прекратили такое «мероприятие»! Будем альтернативу разыскивать.

    Катерина, 32 года:

    Очистка кишечника таким способом снижает вес! Сначала мне не верилось в это. Подумала, что обыкновенный бред. Но мнение изменилось, когда я все попробовала сама! Десять с половиной килограммов ушло. Хоть я такой «чудо – цели» перед собой не ставила.

    Алевтина, 22 года:

    Отличный способ. Но лишние килограммы он убрать мне не помог. А я на это невероятно рассчитывала.

    Валентина, 55 лет:

    Никакой пользы от этого очищения нет. Лучше сразу альтернативу искать, чем тратить попусту время. И соль, кстати, вредна для организма.

    Марианна, 21 год:

    На своем собственном опыте убедилась, что солевое очищение работает! Даже килограммы «сбрасываются» и талия появилась. Уже и забыла, как она выглядит! А теперь, благодаря очищению, вспомнила.

    Джульетта, 38 лет:

    Пятнадцать лет назад с моим организмом я совсем замучилась. Плохое о его состоянии я только могу сказать. Я не понимала, что происходит. И врачи не понимали. Обратилась к тибетскому врачу.

    Он посоветовал мне пить водно-солевой раствор. Полгодика пила. Самочувствие все улучшалось и улучшалось. Так вот бывает! Столько из меня денежек «выкачивали» частные клиники. А тут…. Судьба мне помочь решила.

    Судьба и соль!

    Я вот читала (не помню, на каком конкретно сайте или форуме), что за сутки необходимо выпить от десяти до двенадцати стаканов водой с солью. А потом уже к еде приступать. Овощи, фрукты…. Больше ничего кушать нежелательно.

    Жажду утолять нужно водой или соками натуральными. Я как-то не вдохновилась такой методикой. Но обрадовало то, что лишь пять дней (пять раз) по ней необходимо очищаться. А повторяется она раз в год.

    Может, и «рискну», но позже!

    У меня теперь аллергия на соль. Не настоящая, конечно, но пить или есть что – либо солененькое я уже не в силах. Но очищение кишечника прошло удачно. Я обследовалась у врачей – специалистов и они это подтвердили. Это значит, что я всем смело могу советовать пить водичку с солью.

    Екатерина, 35 лет:

    Странно…. Никто не написал тут, в отзывах, название такого («соленого») очищения. Может, поленились. Или совсем не осведомлены в этом вопросе. Не знаю! Но я буду первой, кто напишет это «волшебное имя». Надеюсь, что оно пригодится кому-нибудь. Шанкха – Пракшалана. Много об этом есть в Интернете!

    Ничего супермегахорошего не скажу об этом методе! Лучше не кушать вредностей. Тогда и чиститься не придется. Я в детстве любила кушать хлебушек с большим количеством соли. А теперь, видимо, возраст не позволяет с солью «баловаться».

    Интересно…. А что будет, если «вырвать» из контекста упражнения, которые здесь описываются? Я бы с ними похудеть попробовала…. Мне нужно хотя бы шесть или семь килограммов скинуть. Больше и не хочу. Фигурка, как мне кажется, довольно симпатичная у меня. Да и супруг частенько комплиментами обсыпает. Не могу быть с заниженной самооценкой!

    Раза четыре перечитывала отзывы. Решусь, наверное, на очищение соленой водой кишечника. Правда, две недельки подождать надо. А то месячные начнутся. А потом я от них долго и трудно отхожу. У меня есть и еще один план.

    Попрошу одноклассницу провести над собой и над своим организмом «соленый» эксперимент. Посмотрю, как у нее получится со всем справиться.

    А потом и примеру ее последую, если останусь довольна! Жестокая? Нет! Просто подружка моя экспериментировать обожает. И ей хорошо, и мне….

    Очистительное действие лимона

    Чистка кишечника лимоном основывается на том, чтобы возбудить жизненный принцип «Желчи» и выводить из организма мочевую кислоту. Лимон – это один из самых сильных растворителей и дезинтоксикаторов, сотворенный самой природой. Для начала он растворяет шлаки, после чего оказывает восстановительное воздействие.

    Помимо всего этого лимон обладает регенерирующей способностью, на все ткани нашего организма, самое главное, что подходит всем. Не редко именно лимоном удавалось вывести такие отложения токсинов, и из печени тоже, которые не удавалось вывести ничем другим.

    В лимоне ещё содержатся, пектиновые вещества, которые прекрасно выводят из организма тяжёлые металлы. Если вас беспокоит образование газов в кишечнике, то свежая кожица лимона, прекрасно их подавляет. Ещё лимон бесподобный антисептик.

    Противопоказания!

    Противопоказано при любых болезнях пищеварительного тракта! Подходите к методике очищения организма лимонами очень осторожно. Помните, что начинать нужно с малых доз, разбавляя водой и только потом переходить к схеме лечения.

    При повышенной кислотности, перед тем как начать лечение по методу Уоккеру, лучше начинать с овощных соков и только после этого можно переходить к цитрусовым. Также не советую применять этот способ очищения при аппендиците или склонности к нему. В таком случае делайте клизмы 2-3 раза в день на протяжении недели.

    Схема приёма лимона

    Лимонный сок употребляют в чистом виде без добавления воды, и каких-либо других улучшающих вкус добавок. Пить лимонный сок необходимо за полчаса до еды.

    В случаях запущенных или хронических болезней на курс лечения необходимо примерно 200 лимонов, но ни в коем случае не меньше.

    Для начала потребуется пять лимонов, но с каждым днём надо увеличивать количество лимонов пока не дойдёте до 20 – 25 лимонов в день.

    На протяжении нескольких дней надо держаться на этой дозе, а затем потихоньку уменьшать дозу до первоначального количества, то есть до 5 лимонов, на этом лечение завершается.

    • 1-й день – 5 лимонов – 1 стакан сока
    • 2-й день – 10 лимонов – 2 стакана
    • 3-й день – 15 лимонов – 3 стакана
    • 4-й день- 20 лимонов – 4 стакана
    • 5-й день- 25 лимонов – 5 стаканов
    • 6-й день- 25 лимонов – 5 стаканов
    • 7-й день- 25 лимонов – 5 стаканов
    • 8-й день- 25 лимонов – 5 стаканов
    • 9-й день -20 лимонов – 4 стакана
    • 10-й день -15 лимонов – 3 стакана
    • 11-й день -10 лимонов – 2 стакана
    • 12-й день- 5 лимонов – 1 стакан

    Источник: https://www.izlechisebya.ru/ochishhenie-kishechnika/ochishhenie-kishechnika-limonom-s-solju.html

    Очищение кишечника соленой водой — лучшие способы и отзывы

    Очищение кишечника лимоном с солью

    Кожные высыпания, усталость и тяжесть, аллергия и метеоризм, головная боль – симптомы загрязненного кишечника. Учитывая его длину (12 метров), понятно, что только клизмой здесь не поможешь. Лучше воспользоваться специальным методом — очищение кишечника соленой водой или очистки индийских йогов, который называется Шанк-Пракшалана.

    Суть и принцип действия методики индийских йогов

    Суть и принцип действия методики индийских йогов состоит в том, что человек сознательно и целенаправленно очищает кишечник и тем самым освобождает себя не только физически, но и духовно.

    Это достигается употреблением большого объема соленой воды. Параллельно выполняются специальные физические упражнения.

    Последние способствуют постепенному открытию внутренних сфинктеров кишечника и прохождению жидкости по нему.

    Насыщенный солевой раствор как абразив чистит стенки кишок, сметая с них накопившиеся отложения. Благодаря концентрации соли вода не всасывается в кишечнике, а также не выводится почками. Она проходит сверху вниз, удаляя по пути все ненужное.

    Смысл метода Шанк-Пракшалана не только в физическом очищении. Важно полностью осознавать происходящие процессы и концентрировать внимание на каждом мгновении.

    При этом желательно чувствовать благодарность Вселенной, воде, своему телу за то, что имеется такая возможность очищения, за происходящее. Каждый выпитый глоток воды нужно прочувствовать, внутренне сопровождая его и желая ему удачи.

    В результате после процедуры возникает ощущение духовной легкости и свободы.

    Показания к использованию соленой чистки

    Помимо собственного желания привести в порядок свой организм, имеется ряд показаний к использованию соленой чистки:

    • усталость и апатия;
    • зуд;
    • головная боль(не связанная с гипертонией);
    • запоры;
    • тяжесть в теле;
    • частые простуды;
    • появление аллергии;
    • метеоризм;
    • кожные высыпания.

    Применение метода позволяет устранить диабет на ранних стадиях развития. Кроме того, Шанк-Пракшалана способствует нормализации веса. После процедуры чистый кишечник начинает всасывать вещества намного быстрее и эффективнее. Организм – саморегулирующаяся система. Имеющийся лишний вес уходит, а при недостатке – набирается.

    Процедура чистки кишечника в домашних условиях

    Задень до проведения процедуры очищение кишечника соленой водой нужно отказаться от мясной, острой и соленой пищи. Лучше провести разгрузочный день, «посидеть» на овощных и фруктовых салатах, кефире, чтобы облегчить содержимое кишечника.

    Выполнять Шанк-Пракшалану следует утром, на пустой желудок. С утра кишечник находится в наиболее активном состоянии и с благодарностью отзовется на предложенные манипуляции. Желательно, чтобы в процессе проведения чистки ничего не мешало, а была возможность сосредоточится. День должен быть свободный, все дела нужно отложить. Процедура выполняется в хорошем настроении.

    Выпив стакан солевого раствора нужно выполнить 4 упражнения. Они выполняются строго в определенной последовательности и поочередно открывают кишечные клапаны. Каждое из упражнений следует сделать по 4 раза. Далее выпивается еще стакан соленой воды, и вновь выполняются упражнения (так же, по 4 раза). И так нужно делать до момента появления позывов к дефекации.

    Имеется информация, что для возникновения позывов нужно выпить 6 стаканов раствора. Это не так. Каждый организм индивидуально реагирует на концентрированный раствор соли и большой объем воды. Кроме того, степень зашлакованности кишечника у всех разная. Поэтому позывы к дефекации у разных людей будут возникать после разных количеств стаканов.

    Опорожнив кишечник, продолжайте очищение кишечника соленой водой в том же порядке: стакан раствора – 4 упражнения. Периодически освобождаясь от содержимого кишок, вы заметите, что жидкость на выходе становится светлее, а затем совсем чистая. На этом этапе можно выпить еще пару стаканов обычной воды (так же, с упражнениями) и закончить процедуру.

    Заканчивать Шанк-Пракшалану рекомендуют путем вызывания рвоты. Нужно выпить пару стаканов воды и вызвать их обратно. Таким образом, рефлекторно закрываются кишечные сфинктеры. Если этого не сделать, какое-то время еще будут сохраняться позывы к дефекации.

    Часто во время процедуры возникают ощущения головокружения, тошноты, может быть рвота. В первом случае можно немного (2-3 минуты) отдохнуть и продолжить.

    Рвота говорит о неправильном выполнении упражнений, в результате чего раствор накапливается в желудке. Упражнения (особенно первое) нужно делать с максимальным напряжением мышц живота.

    Чтобы почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, наклоны должны исходить именно из этой части тела.

    Рецепт приготовления средства

    Рецепт приготовления средства очень простой. На один литр воды набрать полную столовую ложку соли. Соль можно взять морскую или обычную. Важно, чтобы она была крупная и не йодированная.

    Воды необходимо взять сразу 3-4 литра. Она должна быть кипяченой, хотя допускается и обычная из-под крана, но предварительно отстоявшаяся. Температура комнатная. Раствор можно приготовить непосредственно перед процедурой, при этом соль должна очень хорошо раствориться в воде. Однако лучше сделать его с вечера.

    Очищение кишечника соленой водой: упражнения

    Специальные упражнения для Шанк-Пракшаланы подобраны таким образом, что позволяют последовательно проталкивать соленую воду по пищеварительному тракту.

    Нарушать их очередность в произвольном порядке нельзя. Каждое выполнять по 4 раза: 4 раза в одну сторону и 4 раза в другую. То, в какую сторону их начинать делать имеет смысл лишь в последнем.

    В остальных неважно, поворачиваетесь вы вправо или влево.

    Упражнение 1

    Встать прямо, поставить ноги на 30-40 см друг от друга. Дышать следует спокойно и ровно. Поднять сцепленные в ладонях руки вверх. Делать наклоны в стороны: поочередно вправо и влево, по 4 наклона в каждом направлении. (Как вариант, руки можно просто держать опущенными вдоль тела.)

    Сфокусировать свое внимание на выпитом стакане воды. Представить, как она перемещается из желудка в кишечник. Прочувствовать мышечные движения живота.

    Упражнение 2

    Встать прямо, немного раздвинув ноги. Руки вытянуть по сторонам. Сделать поворот туловища (верхней части) вместе с руками и головой. При этом противоположная рука прижимается к плечу.

    Так, если вы поворачиваетесь вправо (как бы оглядываясь назад), то правая рука будет по-прежнему вытянутая, а левая рука прижата к правому плечу. Так же в другом направлении.

    В каждом по 4 раза (поочередно вправо – влево).

    Упражнение 3

    Лечь на живот. Руки, согнутые в локтях, разместить на уровне груди. Ноги опираются на пальцы. Желательно, чтобы бедра и таз не касались пола, но, если это трудно, можно лежать полностью.

    Выпрямляя руки (отталкиваясь от пола), поднять верхнюю часть туловища. Постараться в таком положении посмотреть назад, поворачивая корпус и голову. Если поворачиваетесь влево, то смотреть нужно на правую пятку, и наоборот. Выполнять поочередно, по 4 раза.

    Упражнение 4

    Сесть на корточки. Ступни и колени раздвинуты на 30 см. Руки на коленях. Сначала делать поворот вправо, не отрывая ступней от пола. При повороте левое колено оказывается на полу, а правое прижато к туловищу. Голова двигается вместе с телом (посмотреть назад). Затем принять исходную позу и выполнить упражнение в другую сторону. Так сделать по 4 раза.

    Первый прием пищи после чистки

    После Шанк-Пракшаланы возникнет сильная жажда. Ее лучше перетерпеть. Желательно не пить жидкости 3-4 часа. Первый прием пищи после чистки должен быть через 40-60 минут. Причем, это должен быть отваренный на воде рис. В него можно (при желании) положить чуть-чуть сливочного масла.

    В этот день рекомендуется использовать в пищу свежие овощи, крупяные каши на воде с добавлением масла. От мясного лучше на время отказаться.

    Кишечник, можно сказать, начинает свою работу «с нуля», происходит заселение и размножение полезной микрофлоры, поэтому организм очень сильно уязвим. Употребив острую, жареную мясную пищу, ему можно нанести непоправимый вред.

    Также следует исключить газированные напитки, мучное и сладкое, продукты с красителями и консервантами.

    Периодичность выполнения процедур Шанк-Пракшалана

    Периодичность выполнения процедур Шанк-Пракшалана зависит от степени «загрязненности» кишечника, образа жизни (пищевого поведения), состояния организма, цели проведения процедуры. В принципе, достаточно проводить такое очищение 4 раза в год перед изменением климата, чтобы вместе с природой войти в новый режим.

    Делать очищение кишечника соленой водой чаще советуют людям с хроническими запорами. Однако, нужно понимать, что Шанк-Пракшалана не является средством от этой проблемы. Это метод физического и духовного развития и самоочищения. Если после регулярного проведения процедуры запоры сохраняются, то следует заострить внимание на питании или наличии болезни.

    По схеме день через два чистка применяется для излечения диабета на начальной стадии развития. Это лечение проводится строго под контролем знающих специалистов и с соблюдением сопутствующих методик.

    Если кишечник сильно забит, то можно проводить очищение один раз в две недели курсом в 3-4 месяца. При желании можно чаще, но при этом строго придерживаться режима питания и отдыха, а также контролировать свое самочувствие. Колонии полезных микроорганизмов могут не успевать формироваться, и организм окажется на грани истощения.

    Противопоказания и возможный вред

    Противопоказаниями к проведению процедуры являются:

    • онкологические заболевания;
    • беременность;
    • высокая температура;
    • заболевания ЖКТ;
    • гипертония (3 ст.);
    • послеоперационный период;
    • выпадение влагалища;
    • кишечные расстройства.

    Очищение кишечника соленой водой с лимоном по Малахову

    Раствор соли для очистки предлагают не только йоги. Очищение кишечника соленой водой с лимоном по Малахову предполагает использование раствора в виде постановки клизм.

    На объем 2 литра воды берется столовая ложка сока лимона и столовая ложка соли. Раствор заливается в кружку Эсмарха, которая прикрепляется на 1-1,5 м выше тела. По окончании проведения процедуры следует отдохнуть. Лучше делать клизму перед сном.

    Отзывы об эффективности методики очищения

    Валерий: «Попробовал метод. Сама процедура не самая приятная, однако ощущения после….! Классно! Надо еще как-нибудь сделать.» Настя: «Мне подруга посоветовала Шанк-Пракшалану. Она практикует давно, а я как-то не решалась. Ощущение легкости во всем теле, как будто двадцать кило сбросила.» Ирина Сергеевна: «Мне 52 года. Раньше ничем не чистилась, а тут увлеклась и решила попробовать. Конечно, тяжело было. Первый раз голова закружилась так, что пришлось бросить. Перед вторым разом сидела на сырых овощах 3 дня. И, хоть с трудом, но все получилось! Чувства непередаваемые!» Андрей: «Меня вырвало после четвертого стакана. Стал внимательно делать упражнения и наладилось. Всем советую.» Алена: «Давно слышала про Шанк-Пракшалану. Наконец-то собралась с духом. Ничего страшного, оказывается. Планирую периодически делать эту процедуру.» Ольга: «А я 5 кг скинула! После процедуры ела овощи и каши, как написано, на мясо даже не тянуло. Хоть само очищение не сразу далось, но поразилась, сколько в нас всякой гадости! Советую всем! Не пожалеете!» Вадим: «Я сначала скептически отнесся к этой затее, но жена уговорила составить ей компанию. Если честно, удивлен. После процедуры, действительно, летаешь. Обязательно проведу еще раз.»

    Источник: https://HudayaLady.ru/profilaktika/ochishhenie-kishechnika-solenoy-vodoy.html

    Очищение кишечника соленой водой с лимоном

    Очищение кишечника лимоном с солью

    Организм человек – совершенная система, но и тут не обходится без «поломок», которые могут возникать из-за некачественной пищи или воды, стрессов или заболеваний, вредных привычек и много другого.

    Это вызывает боли, тяжесть, замедление обмена веществ, поэтому необходимо регулярно проводить очищение кишечника  для профилактики плохого самочувствия или заболеваний.

    В аптеках найдется множество препаратов для чистки кишечника или всего организма, но оздоровиться можно с помощью народных методов, которые будут безвреднее и дешевле.

    Чистка кишечника соленой водой

    Придуман этот метод индийскими йогами, славящимися своим долголетием, крепким здоровьем и неугасающей силой. Суть чистки кишечника соленой водой в том, что она не всасывается в отделах кишечника, а проходит через них, захватывая за собой шлаки, токсические отложения или давно залежавшиеся остатки еды. Таким образом проходит очищение всего ЖКТ.

    Также благодаря воде с солью можно избавиться от отеков, хотя многие считают, что эта приправа, наоборот, вызывает их. Отчасти это правда, но выпивая соляной раствор, а не поедая приправленную пищу, действительно можно избавиться от лишней воды.

    Оказавшись в кишечнике, вода с солью вызывает физическую реакцию – осмос. Осмос – это перемещение воды из мест с малой концентрацией веществ в ней в области с большей частью растворенных частичек.

    То есть организм сам пытается разбавить соленую жидкость, отдавая лишнюю влагу.

    Показания к чистке

    1. Отечность конечностей или лица.
    2. Тяжесть внизу живота.
    3. Расстройство стула (запоры или диарея).
    4. Метеоризм или вздутие живота.
    5. Лишний вес.
    6. Несбалансированное или некачественное питание.
    7. Отсутствие постоянных спортивных нагрузок.

    Противопоказания

    На первый взгляд кажется, что очищение соленой водой не может иметь противопоказаний, но они присутствуют, поэтому необходимо обратить на них внимание:

    • эрозия желудка или кишечника;
    • обезвоживание организма;
    • инфекционные заболевания;
    • хронические заболевания желудка, печени, поджелудочной, кишечника;
    • раздражение толстой кишки и анального отверстия;
    • острые инфекционные заболевания.

    Суть процедуры

    Очищение проводится следующим образом: заранее готовится раствор с соленой водой и лимоном (последний ингредиент не является обязательным, но он намного усиливает эффект). С утра натощак выпивается стакан раствора, после чего выполняется ряд простых упражнений. Потом снова необходимо выпить воду с солью и сделать упражнения и так далее пока раствор не закончится.

    Процесс очищения

    После некоторого количества (чаще всего 5-6) стаканов появляются позывы к дефекации, во время которой выводится все лишнее из организма. После этого необходимо продолжать делать упражнения и пить раствор с солью и лимоном, пока из кишечника не начнет выходить абсолютно чистая вода. Когда это начало происходить, процедуру можно заканчивать.

    Не рекомендуется использовать туалетную бумагу после дефекаций, ведь анальное отверстие раздражается соленой водой, а грубая бумага за несколько раз еще больше усугубит ситуацию. Лучше очищать задний проход с помощью теплой воды, а когда процедура закончится – смазать его детским кремом.

    Действия после чистки

    Очищение соленой водой займет до 2 часов (зависит от степени загрязнения организма). Уйдет на процедуру 10-15 стаканов соленой воды, но стоит помнить, что нельзя выпивать более 3,5 л раствора за один раз! После чистки необходимо восстановить водный баланс и успокоить кишечник. Делается это с помощью соленой воды, но теперь после ее употребления вызвать рвоту.

    После этого выпейте несколько стаканов уже пресной жидкости (можно добавить ч. л. сока лимона), сходите в душ, смажьте анальное отверстие детским кремом и прилягте отдохнуть. Спустя 1,5-2 часа можно завтракать, но лучше в этот день поголодать, а на следующий выбрать легкое питание (каши на воде, вареное или печеное мясо или рыба, овощи, фрукты).

    Очищение организма водой с солью и лимоном – не самая приятная процедура, но позитивный эффект от нее стоит всех усилий, ведь уже на следующий день будет ощущение легкости и чистоты.

    Приготовление раствора

    Тут нет ничего сложно. Купить в магазине 5 литров чистой воды (лучше не пользоваться той, что течет в кране, ведь в ней присутствует множество бактерий и примесей).

    Перелейте 3 литра в большую кастрюлю, доведите до кипения и дайте ей прокипеть 5 минут, а потом снимите с огня. Потом добавьте три ст. л. поваренной или морской соли без горки, после этого влейте 300 мл лимонного сока.

    Все тщательно перемещайте, дайте раствору остыть до 38-40 градусов. После этого можно проводить очищение.

    Упражнения для чистки

    Выше говорилось, что очищение организма проходит не только водой с другими ингредиентами, но и сопровождается упражнениями.

    Они не активные и тяжелые, а медленные и спокойные, ведь главная их цель – помочь быстрее пройти воде по кишечнику, то есть ускорить перистальтику.

    Выполнять следующие упражнения нужно строго по порядку, потому что они действуют на различные отделы ЖКТ по мере прохождения воды. Отдыхать можно только после тех манипуляция, для которых это указано.

    Упражнение №1

    Встаньте прямо, ноги немного в стороны. Скрестите руки в замок ладонями наружу. Глубоко вдохните, поднимаясь на носочки и поднимая руки над головой. Задержитесь в такой позе 15-20 с, а потом медленно выдохните, опускаясь обратно на пятки и опуская руки. Сделайте 7 повторений, отдохните минуту и переходите к следующим манипуляциям.

    Упражнение №2

    Положение то же самое, но теперь руки должны быть уже подняты. Вдохните, наклоняясь влево корпусом, а потом выдохните, наклоняясь вправо. Движения должны быть равномерными, напоминать маятник в старых часах. Сделайте по 10 наклонов в каждую сторону.

    Упражнение №3

    Стоим так же, ноги на ширине плеч, а руки перед собой. Совершаем поворот корпусом вправо, поворачивая голову вместе с ним. При этом правая рука уходит за спину, а левая достает до правого плеча. Вернитесь в начальное положение, сделайте поворот влево аналогично первому разу. Выполните по 5 медленных поворотов.

    Упражнение №4

    Наверное, все помнят со школы упражнение “лодочка”. Ладони совмещаем, а ступни выпрямляем. На коврике должен лежать только живот. Теперь начните аккуратно раскачиваться, как лодочка. Выполните два раза по 30 с, отдыхая по минуте между ними.

    Упражнение №5

    Последнее упражнение, которое ускорит ток воды по кишечнику и расслабит мышцы. Лягте на живот, подставьте ладони под грудь, а потом поднимите верхнюю часть корпуса, опираясь на них. Посмотрите через правое плечо, а потом через левое. Выполните по 5 поворотов головы, потом посмотрите прямо перед собой, стоя в позе, выполните 10 вдохов и выдохов.

    После выполнения этого цикла выпиваем еще стакан раствора и начинаем все заново.

    Оздоровление организма соленой водой с лимоном подарит легкость и здоровье внутренних органов, поэтому необходимо проводить его регулярно (1 процедура в сезон), тогда никакая плохая еда, стрессы или заболевания не ухудшат самочувствие.

    Источник: https://receptdolgolet.ru/ochishhenie/kishechnik/chistim-solenoj-vodoj-s-limonom.html

    Очищение кишечника солёной водой: методики индийских йогов и Малахова

    Очищение кишечника лимоном с солью

    Чтобы похудеть, нужно избавить организм от лишней жидкости, скопившейся в тканях и вызывающей отёчность по всему телу, а также токсинов и шлаков.

    Все эти залежи препятствуют нормальному пищеварению и замедляют практически все клеточные биохимические процессы (метаболизм, лимфоток, кровообращение, липолиз).

    Порой их количество исчисляется несколькими килограммами, которые входят в ненавистные цифры на весах.

    Один из популярных способов избавиться от них – очистить кишечник солёной водой. Проводится такая чистка двумя способами — посредством употребления раствор внутрь (методика индийских йогов) и с помощью клизмы (по Малахову). Однако польза процедуры и её результаты в обоих случаях практически одинаковы.

    Полезные свойства

    Суть процедуры заключается в том, что солёная вода определённой концентрации в больших количествах, попадая в кишечник, тщательно его промывает, очищая от всего ненужного. Результат — не только потеря 2-3 кг за 1 день, но и улучшение самочувствия, приобретение лёгкости и комфорта во всём теле. Как такое возможно?

    Действие раствора на организм идёт по двум направлениям.

    1. Опорожнение кишечника

    Соль препятствует всасыванию воды в кровь. Соответственно, весь солевой раствор поступает в кишечник, очищая его от остатков пищи, которые скапливаются там на протяжении длительного времени. Вместе с ними уходят и содержащиеся в них токсины и шлаки.

    2. Антисептика

    Обладая дезинфицирующими свойствами, соль предотвращает активное размножение патогенных микроорганизмов в кишечнике, тем самым восстанавливая благоприятную микрофлору. Это способствует улучшению пищеварения.

    Мало того, что в результате этих процессов происходит снижение веса, процедура направлена и на общее оздоровление организма. Регулярное очищение солёной водой способно:

    • вывести шлаки и токсины;
    • избавить от запоров и повышенного газообразования;
    • ускорить обмен веществ;
    • сбалансировать работу кишечника и других органов;
    • укрепить иммунитет;
    • придать коже и волосам здоровый вид;
    • сбросить лишний вес;
    • замедлить процесс старения на клеточном уровне, т. е. происходит не только оздоровление, но ещё и омоложение организма;
    • устранить неприятный запах изо рта;
    • нормализовать сон и аппетит;
    • облегчить состояние при аллергии и сахарном диабете (поджелудочная начинает вырабатывать инсулин в достаточном количестве).

    Этот список — отличный повод попробовать данный метод очищения организма на себе.

    Минутку внимания. Начитавшись об эффективности и чудесных свойствах процедуры, многие начинают воспринимать её как панацею от всех болезней.

    На самом деле это достаточно опасный, трудный и весьма неприятный метод очищения организма.

    Гораздо проще воспользоваться альтернативными вариантами: правильно питаться, заниматься спортом, быть всегда в бодром расположении духа и вести здоровый образ жизни.

    Предупреждение

    Решаясь на очищение кишечника солёной водой, необходимо понимать, что оно относится к нетрадиционной медицине. Первый способ пришёл к нам из индийской йоги (шанк пракшалана), второй пропагандирует Геннадий Малахов, который известен своими неоднозначными методами лечения. Из этого нужно сделать два вывода.

    Во-первых, за всё, что с вами произойдёт в ходе процедуры и после неё, будете нести ответственность исключительно вы. Ни один врач не посоветует вам испробовать на практике такой метод чистки организма. Нужно понимать, насколько это опасно побочными эффектами и осложнениями при нарушении дозировок, несоблюдении противопоказаний и т. д.

    Во-вторых, никто не гарантирует эффективность такого очищения. Мало того, официальная медицина подвергает его жёсткой критике.

    Согласно ей, содержимое кишечника обновляется каждые 4 дня, поэтому в нём просто нет тех залежей токсичных остатков еды, от которых обещает избавить нас данная процедура.

    Да и вряд ли весь этот мусор потянет на 2-3 кг — так что столь значительное похудение тоже под вопросом.

    Показания и противопоказания

    Несмотря на нетрадиционность, чистка кишечника водой с солью, как и любая медицинская процедура, имеет списки показаний и противопоказаний, которых нужно чётко придерживаться.

    Показания

    Показаниями к проведению процедуры являются:

    • лишний вес (не более 5 кг);
    • запоры;
    • частые расстройства пищеварения при отсутствии серьёзных заболеваний в этой области: например, постоянный метеоризм и вздутие живота;
    • плохое самочувствие;
    • снижение иммунитета (частые простуды);
    • ухудшение внешнего вида кожи (угревая сыпь, бледность) и волос (ломкость, посечённость, выпадение);
    • нарушение обмена веществ;
    • неприятный запах изо рта;
    • быстрая утомляемость, снижение работоспособности, вялость.

    Все эти проблемы — симптомы зашлакованности организма и сигнал о том, что ему давно уже не проводили ни разгрузочных дней, ни очищений.

    Противопоказания

    При наличии проблем со здоровьем концентрированный солевой раствор в больших количествах может ухудшить работу больных органов. Это может привести к серьёзным осложнениям, восстановиться после которых без медицинского вмешательства будет невозможно. Поэтому так важно соблюдать противопоказания, к которым относятся:

    • беременность;
    • болезни ЖКТ;
    • выпадение влагалища;
    • гипертония III степени;
    • инфекционные и вирусные заболевания;
    • менструация;
    • онкология;
    • период после голодания;
    • повышенная температура тела;
    • почечная недостаточность;
    • проблемы с желчным пузырём;
    • реабилитационный период после операций и любых болезней;
    • сердечно-сосудистые заболевания;
    • тяжёлые кишечные расстройства;
    • целиакия.

    Что-то из списка вам подошло? Не стоит экспериментировать, чтобы избежать неприятных и опасных последствий.

    На заметку. Если вы собираетесь практиковать методику шанк пракшалана, помните, она относится к восточным оздоравливающим системам. Они работают только в том случае, если человек находится в гармонии со своим телом и духом. Заниматься чисткой организма в плохом настроении категорически не рекомендуется.

    Рецепты

    Прежде чем приступить к очищению, понадобится рецепт приготовления солевого раствора. Обязательно соблюдайте классические пропорции, рекомендованные для каждого метода, эксперименты с концентрацией ничем хорошим не закончатся.

    Согласно древним индийским традициям йогов, вода с солью для употребления внутрь в качестве очищающего средства готовится по следующей схеме: 1 столовая ложка соли на литр тёплой воды.

    Размешивать нужно до полного растворения кристаллов. Если для ваших вкусовых рецепторов это слишком солёно, разрешается уменьшить концентрацию, но тогда эффективность процедуры тоже будет снижена.

    Пить в тёплом виде небольшими глотками.

    Геннадий Петрович Малахов предлагает проводить клизмирование солёной водой с лимоном, приготовленной по следующему рецепту: 2 столовых ложки соли и 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока на 2 литра тёплой воды. Размешивать до полного растворения кристаллов. Вводить раствор тёплым.

    Несколько нюансов:

    1. Эти методики взаимопроникаемы, т. е. вода с солью и лимоном может использоваться в системе шанк пракшалана для употребления внутрь, а просто солевой раствор без добавления цитруса — в методике Малахова.
    2. Соль должна быть не ароматизированной, без добавок — поваренная или морская, английскую (магнезию) лучше не использовать, так как там сложно подобрать правильные пропорции.
    3. Примерная температура жидкости должна быть около 40 °С.

    Лимон, с одной стороны, увеличивает эффективность очищения. С другой, раздражает стенки и слизистую кишечника. Поэтому будьте осторожны со вторым рецептом.

    Способы очищения

    Ну и, наконец, подробная инструкция, как проводится чистка кишечника в домашних условиях, согласно обеим методикам.

    Система йогов

    Процесс очищения солёной водой по системе йогов занимает немало времени, поэтому лучше организовать его в выходной день, сразу после пробуждения, натощак. Заранее нужно приготовить 12 стаканов раствора.

    1. Выпить стакан раствора.
    2. Выполнить комплекс упражнений (расписан ниже).
    3. Повторить первые 2 пункта 6 раз.
    4. После 6 стакана отправиться в туалет и дождаться первой дефекации.
    5. Далее схема чуть меняется: стакан солёной воды — комплекс упражнений — дефекация.
    6. После 12 повтора через полчаса позавтракать.

    Сначала отойдут твёрдые каловые массы, затем они станут более мягкими, ещё дальше — жидкими. При правильно выполненном очищении после 12 стакана из организма должна выходить уже практически чистая жидкость.

    Метод Малахова

    Геннадий Петрович предлагает более простой метод очищения — с помощью клизмы. Процедуру рекомендуется проводить вечером, перед сном.

    1. Опорожнить кишечник естественным способом.
    2. Лимонно-солевой раствор в объёме 2 литра залить в кружку Эсмарха.
    3. Расположить её на уровне 1,5 м от пола.
    4. Наконечник смазать вазелином или маслом, чтобы он не травмировал анус и легко в него вошёл.
    5. Принять коленно-локтевое положение, расположив таз выше плеч.
    6. Ввести трубку ректально на 5-7 см.
    7. Медленно ввести раствор.
    8. При необходимости повторить.
    9. Рекомендуемая частота — 2 раза в неделю с интервалом в месяц.

    Прочитав и представив, как проводится очищение кишечника водой с солью, вы должны понять, что эта процедура — не самая приятная. И как бы ни писали, что это простой и лёгкий способ избавиться от лишних килограммов и токсинов, на самом деле придётся запастись терпением, чтобы провести всё от начала до конца. Поэтому заранее оцените свои силы — хватит ли их?

    Упражнения

    Индийская йога предлагает использовать для очищения кишечника специальные упражнения. Именно они ускоряют процесс прохождения солёной воды по организму, вызывая активное выведение токсинов и шлаков. Каждое упражнение нужно выполнить по 4 раза для каждой стороны тела.

    Упражнение 1

    Солевой раствор проходит путь из желудка — в двенадцатиперстную кишку — в тонкий кишечник.

    1. Встать прямо, ноги расставить как можно шире.
    2. Руки приподнять вверх, ладони развернуть, пальцы переплести.
    3. В таком положении подпрыгивать на одном месте около 30 сек.
    4. Сделать энергичные наклоны в разные стороны.

    Упражнение 2

    Облегчает процесс прохождения жидкости по тонкому кишечнику.

    1. Встать прямо.
    2. Одну руку выпрямить параллельно полу, другую — разместить у ключицы поднятой руки.
    3. Вытянутую руку отвести как можно дальше, корпус поворачивать вслед за рукой.
    4. Во время поворотов не двигать тазом и ногами.
    5. Принять исходное состояние, поменять руки и повторить.

    Упражнение 3

    Происходит ускорение движения раствора.

    1. Лечь на живот.
    2. Руками и пальцами ног упереться в пол.
    3. Поднять корпус, оторвать бёдра от пола.
    4. Повернуть верхнюю часть корпуса, словно хотите посмотреть назад. При этом бёдра и корпус — неподвижны.
    5. Выполнять поочерёдно для каждой стороны.

    Упражнение 4

    Обеспечивает процесс очищения толстой кишки.

    1. Расставив ступни, присесть на корточки.
    2. Пятки расположить по внешним сторонам бёдер.
    3. Ладони положить на колени.
    4. Опустить левое колено, повернув голову и туловище вправо.
    5. Правое бедро прижать к животу рукой, слегка придавить им брюшную область.
    6. Важно начинать упражнение именно с левого бедра.

    Последовательность упражнений в данном комплексе менять нельзя.

    Дополнительные рекомендации

    Если очищение по Малахову — достаточно простая процедура, то система индийских йогов требует знания определённых нюансов, без которых всё сделать правильно будет сложно. Поэтому несколько полезных советов на этот счёт придутся весьма кстати.

    Возможные проблемы

    В ходе процедуры что-то может пойти не так, и нужно уметь справиться с возникшей ситуацией, а не отказываться от чистки. С какими проблемами вы можете столкнуться?

    • После 6 стакана не произошло опорожнение

    Повторите упражнения ещё раз, но не выпивая ещё один стакан. Ничего не изменилось и после этого? Сделайте клизму с чистой водой.

    Надавите руками на живот, помассируйте его. Не помогло? Лягте на спину на пол, руки вытяните вдоль тела, ноги заведите за голову — в таком положении пробыть 1 мин.

    Остановите приём солёной воды. Выполните комплекс упражнений 3 раза подряд. Тошнит по-прежнему? Вызовите рвоту.

    Не используйте туалетную бумагу после каждой дефекации — лучше подмывайтесь, а затем наносите на задний проход немного растительного масла или вазелина.

    Питание

    Если не организовать правильное питание после очищения кишечника, процедуру можно считать бесполезной, так как вы снова забьёте организм ненужным мусором. Так что старайтесь придерживаться следующих рекомендаций.

    1. Позавтракать нужно не раньше, чем спустя полчаса после чистки, и не позднее часа после неё.
    2. Идеальный завтрак — хорошо разваренный несолёный рис с добавлением топлёного масла.
    3. Не рекомендуется добавлять в утренние блюда ни соль, ни сахар. Чтобы они не были пресными, разрешается сдобрить их томатной пастой.
    4. Нельзя ничего пить после такой процедуры в течение 2 часов.
    5. Следующий приём пищи после завтрака — через 3 часа.
    6. В этот и на следующий день полностью исключить из рациона продукты животного происхождения (мясо, рыбу), сладости, фрукты, острые приправы, молочные продукты, сырые овощи, алкоголь.
    7. Рекомендованные блюда и продукты: каши на воде (отдать предпочтение пшённой и овсяной), сыр, хлеб, льняное и оливковое масло, макароны.

    Чистку по индийской методике рекомендуется проводить сезонно — 4 раза в год с наступлением нового времени года.

    Проводить или нет очищение кишечника с помощью солёной воды, решать только вам. Оба способа и эффективны, и опасны одновременно.

    Прежде чем устраивать подобные процедуры, нужно взвесить все за и против, оценить возможные риски, почитать отзывы, возможно — пройти медицинское обследование и проконсультироваться со специалистами.

    При возникновении любых побочных эффектов и чувства дискомфорта рекомендуется подобрать более мягкие альтернативные методы.

    Источник: https://hudeyko.ru/ochishhenie-kishechnika-solenoj-vodoj.html

    Лимон с солью для очищения кишечника

    Очищение кишечника лимоном с солью

    Лимон – это цитрусовое растение, полезные свойства которого позволяют применять его в медицине. В фрукте содержится много витаминов и минералов. Лимон с солью применяют для очистки кишечника, работа которого нарушается из-за неправильной пищи и воды. Это вызывает боль в желудке, тяжесть, приводит к замедлению метаболизма.

    Очищение кишечника лимоном с солью

    Состав лимона и калорийность

    В лимоне содержатся такие полезные вещества:

    • Макроэлементы. Цитрусовые богаты на калий, кальций, фосфор, цинк и натрий.
    • Витамины. Лимоны содержат витамины групп А, В1, В2, В5, В9, С, Е, РР.
    • Микроэлементы. Сюда входят железо, цинк, фтор, медь и марганец.

    Также лимоны содержат такие питательные вещества (на 100 г продукта):

    • органические кислоты;
    • белки — 1.09 г;
    • жиры — 0.28 г;
    • углеводы — 10 г;
    • пищевые волокна;
    • вода;
    • сахариды;
    • зола.

    Калорийность лимона — 30 ккал на 100 г. Это низкий показатель, что позволяет применять фрукт при похудении.

    Приготовление ферментированных цитрусовых

    Ферментация — это процесс, который усиливает лечебные свойства продукта и насыщает его полезными веществами. Такой эффект получают от брожения.

    Чтобы приготовить средство, требуется засыпать солью лимоны. Для этого берут контейнер подходящего размера и тщательно протирают бумажной салфеткой. Фрукты моют в воде с содой. На каждом лимоне делают несколько надрезов и помещают их в емкость. Сверху засыпают солью.

    Важно сделать глубокий надрез, чтобы соль дошла до пульпы. Емкость с лимонами с солью помещают в темное и прохладное место на 3 дня.

    Приготовление соляного раствора

    Чтобы изготовить соляной раствор с лимоном в домашних условиях, требуется купить 2 л чистой воды или очистить простую через фильтр. Жидкость выливают в кастрюлю и доводят до кипения, держат на огне в течение 6 минут, затем снимают.

    В воду добавляют 200 г простой или морской соли и выливают 350 мл свежевыжатого лимонного сока. Раствор перемешивают и охлаждают до 35°С. Средство хранят в холодильнике.

    Применение

    Раствор пьют утром, перед едой, по 400 мл. Для сладости добавляют мед или немного сахара. При похудении пьют чистый раствор. Если для очищения используют ферментированные цитрусовые, их едят перед приемом пищи по несколько долек или выдавливают 30 г сока.

    Как при очистке кишечника, так и при похудении, после приема соленых цитрусовых требуется провести упражнения. Это позволит веществу лучше воздействовать на вредные отложения.

    После нескольких стаканов раствора начинаются позывы к дефекации. Это свидетельствует о работе средства, при которой из организма выводятся вредные вещества. Пить соляной раствор требуется, пока из организма не начнет выходить чистая вода.

    Очищение. Очищение кишечника. Очищение водой, солью, энтеросгелем, кипяткомОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА тёплой СОЛЁНОЙ ВОДОЙ

    Заключение

    Для профилактики болезней кишечника следует добавлять лимон с солью в мясные и рыбные блюда. Такое средство также помогает от простуды и болей в горле, благодаря антибактериальному воздействию.

    При употреблении лимонов в пищу требуется соблюдать норму. Большое количество цитрусовых вредит зубной эмали. Также перед применением средства лучше провериться на аллергию.

    Источник: https://FermoVed.ru/limon/s-solyu-dlya-ochisheniya.html

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.